Clínica de Vuelos en Roca: Entrenamiento mental y manejo del miedo en la escalada

portada clinica

Volar es algo que como humanos siempre hemos querido, pero cuando se trata de volar en la escalada, puede ser el freno de nuestra progresión en este deporte. Es por eso que te invitamos a ser parte de la Clínica de Vuelos impartida por Rockeras, un día completo para aprender técnicas de movilidad en la roca, respiración y consejos que te ayudaran a superar tus miedos, aprovechar tu potencial y aprender a volar como una verdadera Rockera!

Esta clínica está enfocada en escaladoras que ya cuentan con experiencia (escalar de primera, equipar y desequipar una vía) que buscan mejorar su vuelo, trabajar su mente y llevar su nivel de escalada al máximo en búsqueda de vías más desafiantes. La Clínica cuenta con la participación de una instructora certificada de escalada y una psicóloga (escaladora) que nos enseñarán técnicas básicas de control de mente y cuerpo en la escalada.

Pre requisito: Saber escalar punteando en roca, equipar y desequipar una vía.
Fecha: Domingo 2 de diciembre (lugar de encuentro Metro Escuela Militar 8:30 am)
Lugar: Cajón del Maipo (sector por definir)
Valor: $30.000 p/p (15 cupos)

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN (PINCHA AQUÍ)

¿Qué aprenderás con este curso?

– Aplicar técnica de base en: movilidad del centro de gravedad, economía de la energía.
– Respiración continua y repertorio gestual.
– Práctica y consejos de cómo caer de primero en escalada deportiva de una manera segura y controlada.
– Consejos de entrenamiento físico para proyectos.
– Conceptos de “No Deje Rastro”.
– Reflexión sobre miedos y experiencias desde perspectiva femenina.

Instructoras

Natalia Bugedo
Rockera enamorada de la montaña y la escalada desde el año 2012. Aspirante a Instructora y Guía de Escalada Deportiva Nivel 1 de la ENAM (estándar UIAA). Instructora de escalada del Club Andino Universitario desde el año 2015.

Constanza Contreras
Psicóloga Organizacional de la Universidad de Valparaíso, Diplomada en Gestión de Personas en la Universidad de Chile con 9 años de experiencia en recursos humanos, facilitadora de talleres de capacitación en trabajo en equipo, comunicación efectiva, manejo del estrés y liderazgo. ROCKERA escaladora aficionada desde el año 2014 a la fecha.

Equipo por persona 

– Arnés (obligatorio).
– Casco (obligatorio).
– Zapatillas de escalada.
– Línea de vida (cordín de 4 metros de 7 mm para hacer purcell-prusik o línea especializada).
– Mosquetón con seguro en D (para línea de vida).

Qué incluye: Equipo de escalada común, instructora certificada, psicóloga y ayudante con experiencia, botiquín grupal.
No Incluye: Transporte, alimentación y equipo personal (arnés, casco, zapatillas)
Qué llevar: Ropa cómoda, bloqueador, mochila, 2 litros de agua, snacks para el día.

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postal clinica de vuelos

 

Wknd Crew